相手の表情、顔色、姿勢、呼吸、目の動きなど、言葉ではない非言語的な反応を注意深く観て、相手の微妙な変化から、感情を読み取ることに努めます。

意識して観ていくことにより、キャリブレーション能力は高まっていくでしょう。

キャリブレーションは、NLPの全プロセスにおいて、基本となる重要な要素なのです。

1. オウム返しのように、そのままの言葉を言い返す場合。
2. ポイントをまとめて（要約して）言い返す場合。
3. キーワードを使って、言い返す場合。

バックトラッキングは、相手の言葉をこちら（自分）が繰り返すことによって、相手の潜在意識（無意識）に、親密感を持たせます。
ミラーリングや、ページング同様、相手と同調し、一体感を持たせること以外にも、
こちら（自分）が、相手の言葉をしっかりと受け止めているということを伝えることにもなるのです。

相手と自分が同じ意見の時はもちろん、同意するという意味で有効ですが、
違う意見を持っている場合、いきなり
「ですが、・・・」　または、
「わかりました。ですが、・・・」　というより、
まずはバックトラッキングし、相手の意見を一旦しっかりと受け止めたことを伝えてから、ナチュラルに別の意見をいうといいでしょう。

普段の日常会話でも、ただ「うん。うん。」とうなずくより、キーワードだけでも言い返すと、相手の反応が変わり、コミュニケーションがスムーズに良くなることと思います。

バックトラッキングも、ラポール形成には欠かせない重要なテクニックなのです。

相手と同じような仕草、姿勢、言葉使いなどを真似る、いえば相手の動作に自分の動作を合わせることです。

ただ、露骨に真似すると変ですし、相手に気付かれます。
相手の無意識に訴えるテクニックなので、気付かれてしまうともともこもないです。

さらに、自分自身もおかしくなって、笑ってしまったりもするかも。（笑）
なので、さりげなく、アクションも小さめにした方が良いでしょう。

また、露骨なミラーリングを避けるため、対象を変えてしまうという高度なテクニックもあります。

ミラーリングも、相手の無意識に一体感を感じさせるラポール形成のためのテクニックなのです。

例えば、最初は、受動的にこちらから相手にあわせていきますが、頃合をみて、徐々に自分から主導的にアクションを起こしていきます。
そして、そのアクションに相手が無意識に、こちらの方にあわせてくるようになると、リーディングが、うまくいった・ 成功したと言えるでしょう。

言えば、徐々に相手のペースから、自分のペースに持ち込むことですね。

ここでは、ラポール形成のためとして、リーディングを紹介しましたが、もっと広い意味としてもリーディングという言葉が使われます。

それは、相手の望む変化や結果に向けて、リードしていく・導いていくことをいいます。

話すリズム・スピードや、音程の高い・低い、声の大きさ（大･小）をあわせていきます。
また、呼吸のリズムをあわせることを、呼吸ページングと呼ぶこともあります。

相手にあわせることによって、相手の無意識が安心します。
慣れ親しんだ自分のペースなので、違和感なく感じるのでしょう。

そのようなページングによって、ラポール（親密感・信頼感） を築いていこうというテクニックなのです。